Ich bin 1961 geboren. Ich bin 1.70 groß, wiege 60 Kilo, trage Größe 36-38.

Ich halte mich nicht für eine Schönheit, aber seit ich die 40 überschritten habe, werde ich immer öfter gefragt: „Wie machst Du das? Immer gestylt, immer schick und so schlank?“
Ich kann Ihnen versprechen, ich hungere nicht, ich sitze nicht stundenlang vor dem Spiegel, ich opfere fast keine Freizeit für Sport. Ich habe 40 Jahre lang Shortcuts und Techniken entwickelt, die ich mit Ihnen teilen möchte.
 
Ich kenne zwei Sorten von Ernährungscoaches:
Die naturschlanke Dame, die alles über die Ernährungspyramide, den Stoffwechsel und das Kalorienzählen gelernt hat, und Ihnen empfiehlt, weniger Kalorien zu essen, als Sie verbrauchen. Sie war noch nie übergewichtig. Sie hat noch nie über den Hunger hinaus gegessen. Sie kann eine Rippe Schokolade essen und dann aufhören. Sie hat keine Ahnung, wie es uns „dicken“ Menschen geht.

Und die füllige Variante. Sie weiß genau, wie es uns Dicken geht. Sie kennt die nächtlichen Fressanfälle, die Verzweiflung, den Psychostress, Sie kann uns gute Tipps geben, aber - letztlich hat sie das Problem selbst nicht in den Griff bekommen.

Ich schätze, ich habe einen entscheidenden Vorteil. Ich gehöre zu der Generation, die noch die Ernährungsform vor 1970 kennt, als Übergewicht fast nicht vorkam. Abgesehen von meiner Ausbildung zum Ernährungscoach habe ich vier Jahre lang das Internet durchforstet, um die neuesten Erkenntnisse, die aktuellste Wissenschaft und die besten Studien kennenzulernen.
Und siehe da:  es wird immer deutlicher, dass jene Techniken, die ich für mich entwickelt habe, dem neuesten Stand der Forschung entsprechen. 
 
Ich habe Kostümbild studiert und zehn Jahre lang als Kostümbildnerin und Stylistin gearbeitet. Ich habe einen Blick auf Style entwickelt, der über „Mode“  hinaus geht. Ganz schnell verliere ich die Geduld, wenn mir Verkaufspersonal in Geschäften etwas andrehen will, nur weil es angesagt ist. Ich sehe nicht ein, dass Styleberater uns immer verändern oder in unbequeme, zwänglerische und alltags-untaugliche Outfits stopfen wollen.
Doch zugleich wollen wir mit der Mode gehen. Niemand sieht gerne aus, als wäre er von vorgestern. Und ja, es macht einen Riesenunterschied, ob wir nur 'praktisch', oder auch schick aussehen. Gut auszusehen ist besser, als nur bedeckt zu sein.

Diese Impulse gilt es, unter einen Hut zu bringen. Modern, persönlich, schick, alltagstauglich, leistbar. Mit möglichst wenig Aufwand jeden Tag einfach optimal aussehen.
Dabei möchte ich Ihnen helfen.

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